※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。本記事は筆者の実体験と一般的な栄養情報をもとにした内容です。EAAは医薬品ではなく、疾病の治療や予防を目的としたものではありません。持病がある方、妊娠中・授乳中の方、服薬中の方、食事制限がある方は、使用前に医師・薬剤師・管理栄養士などにご相談ください。
「EAAって実際おいしいの？」
「VALX EAA9は飲みやすい？」
「プロテインとどう使い分ければいいの？」
そんなふうに気になっていませんか？
かっちゃんは現在、VALX EAA9のパイナップル風味・青リンゴ風味・ライチ風味の3種類を飲んでいます。
最近はほとんど毎朝飲んでいて、筋トレ中の飲み物もEAAにすることが多いです。
3種類を使っている理由は、どれも飲みやすいことと、毎日同じ味だと飽きやすいのでマンネリ化を防ぐためです。
この記事では、実際にVALX EAA9を飲んでいるかっちゃんの視点から、味・溶けやすさ・続けやすさ・飲むタイミング・気になった点を本音でレビューします。
この記事で分かること
・VALX EAA9を飲み始めた理由
・パイナップル風味・青リンゴ風味・ライチ風味の感想
・毎朝や筋トレ中にどう取り入れているか
・溶けやすさや飲みやすさの本音
・実際に感じた気になる点
・どんな人に向いていそうか
VALX EAA9を飲み始めた理由
かっちゃんがEAAを取り入れている理由は、筋トレや朝の習慣の中で、無理なく続けやすい補助食品だと感じているからです。
プロテインは、朝食が軽い日や、たんぱく質をもう少し補いたい時に使うことがあります。
一方でEAAは、最近では朝食後や筋トレ中の飲み物として取り入れることが多いです。
ただし、EAAを飲めば筋肉がつく・疲れが取れる・体が変わる、というものではありません。
あくまで、普段の食事・筋トレ・休養を基本にしながら、補助的に使っています。
僕は最近、朝食後にEAAを飲むことが多いです。筋トレ中の飲み物としても使いやすく、味を変えながら続けています。
EAAとプロテインの違いについては、こちらの記事で詳しくまとめています。
VALX EAA9の基本情報
VALX EAA9は、必須アミノ酸を含むパウダータイプのEAAです。
公式ページでは、EAAは「必須アミノ酸」のことで、体内で合成できず食事から摂取する必要がある9種類のアミノ酸と説明されています。
また、VALX EAA9にはβ-アラニンも配合されています。
飲み方は、付属スプーン2杯（約25g）を、700〜1,000mlの冷たい水などに溶かす方法が案内されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | VALX EAA9 |
| 内容量 | 500g |
| タイプ | パウダータイプ |
| 飲み方の目安 | 付属スプーン2杯（約25g）を700〜1,000mlの水などに溶かす |
| 今回飲んでいる味 | パイナップル風味・青リンゴ風味・ライチ風味 |
| かっちゃんの使い方 | 朝食後、筋トレ中の飲み物として取り入れることが多い |
本記事では、実際に飲んでいる感想を中心に紹介しています。栄養成分や原材料はフレーバーによって異なる場合があるため、購入前には公式ショップや商品パッケージの表示を確認してください。
3種類の味を飲み比べた感想
現在かっちゃんが飲んでいるのは、次の3種類です。
結論から言うと、どれもおいしくて飲みやすいです。
その日の気分で味を変えられるので、毎朝飲んでもマンネリ化しにくいところが気に入っています。
| 味 | かっちゃんの感想 | おすすめの飲み方 |
|---|---|---|
| パイナップル風味 | フルーティーで飲みやすい。朝でも筋トレ中でも使いやすい印象 | 朝食後・筋トレ中 |
| 青リンゴ風味 | さっぱりしていて、毎日でも飲みやすい印象 | 朝・暑い日・筋トレ中 |
| ライチ風味 | 甘さがありつつ、すっきり飲める印象 | 味を変えたい日・筋トレ中 |
正直、今飲んでいる3種類はどれも好みに合っています。
「今日はパイナップル」「今日は青リンゴ」「今日はライチ」という感じで変えられるので、同じ味が続いて飽きるのを防ぎやすいです。
3種類とも普通においしくて飲みやすいです。同じ味だけだと飽きやすいので、味を変えながら飲めるのはかなり助かっています。
溶けやすさはどう？水で作ってみた感想
VALX EAA9は、水に溶かして飲んでいます。
個人的には、しっかりシェイクすれば、飲みにくいほどのダマは気になりにくい印象です。
ただし、パウダータイプなので、入れ方や水の量、シェイクの仕方によっては、少し泡立ったり、粉が残ったりすることはあります。
かっちゃんの場合は、先に水を入れてからEAAを入れ、しっかり振るようにしています。
いつ飲んでいる？かっちゃんの使い方
かっちゃんは、最近ほとんど毎朝EAAを飲んでいます。
朝食後に飲むことが多く、筋トレをする日は、筋トレ中の飲み物もEAAにしています。
毎朝飲んでいる理由は、味が飲みやすく、朝の習慣にしやすいからです。
筋トレ中も、水だけより味がある方が飲みやすく、続けやすいと感じています。
| タイミング | 飲み方 | 理由 |
|---|---|---|
| 朝食後 | 水に溶かして飲む | 朝の習慣にしやすい |
| 筋トレ中 | シェイカーに入れて少しずつ飲む | 味があって飲みやすい |
| 味に飽きそうな時 | 3種類を気分で変える | マンネリ化を防ぎやすい |
ただし、毎朝飲んでいるからといって、EAAが食事の代わりになるわけではありません。
普段の朝ごはんや食事を基本にしながら、補助的に取り入れています。
かっちゃんのリアルな朝ごはんや、朝にたんぱく質を足しやすい食材については、こちらの記事で紹介しています。
プロテインとはどう使い分けている？
かっちゃんの場合、EAAとプロテインは次のように使い分けています。
| 場面 | 使うことが多いもの | 考え方 |
|---|---|---|
| 朝食後 | EAA | 朝の習慣として取り入れやすい |
| 筋トレ中 | EAA | 水に溶かして少しずつ飲みやすい |
| 朝食が軽い日 | プロテイン | たんぱく質をもう少し補いたい時の選択肢 |
| 筋トレ後に食事まで時間が空く日 | プロテイン | 食事までの補助として使いやすい |
簡単に言うと、EAAは朝や筋トレ中の飲み物として、プロテインはたんぱく質をもう少し補いたい時に使うことが多いです。
どちらも便利ですが、基本は食事です。
EAAとプロテインの違いや、実際に飲んでいるREYSホエイプロテインのレビューは、こちらの記事で紹介しています。
▶ REYSホエイプロテイン2種類を飲み比べた本音レビューはこちら
VALX EAA9を飲んで感じた良かった点
特に良かったのは、味の続けやすさです。
サプリメントは成分も大切ですが、毎日続けるなら味もかなり大事だと感じています。
VALX EAA9は、今飲んでいる3種類がどれも好みに合っていて、朝や筋トレ中でも飲みやすいです。
気になった点｜時々、体の中から熱くなる感覚がある
VALX EAA9を飲んでいて、かっちゃんが時々感じるのが、体の中から熱くなるような感覚です。
毎回ではありませんが、飲んだ後に体がポカポカするように感じることがあります。
VALX EAA9にはβ-アラニンが配合されており、公式ページにも、摂取した際に皮膚などへの刺激を感じる場合があると記載されています。
かっちゃんが感じる「体の中から熱くなるような感覚」と直接関係しているかは断定できませんが、気になる方は、いきなり多く飲まず、体調や感じ方を見ながら取り入れるのが良いと思います。
体が熱くなる感覚やピリピリ感、不快感が強い場合は、無理に続けず使用を控えてください。体調に不安がある方は、医師・薬剤師・管理栄養士などの専門家に相談しましょう。
自分の場合、時々体の中から熱くなるような感覚があります。嫌な感じではないですが、初めて飲む方は少なめから様子を見ると安心かもしれません。
VALX EAA9が向いていそうな人
実際に飲んでみて、VALX EAA9は次のような方に合いやすいと感じました。
一方で、EAAだけで体を変えようとしたり、食事の代わりに置き換えたりする形は、本来の健康的な体づくりからすると、少しもったいない部分もあるのかもしれません。
まずは普段の食事を整えたうえで、必要に応じて使うのが良いと感じています。
まとめ｜VALX EAA9は味を変えながら続けやすいEAAでした
VALX EAA9を実際に飲んでみて、かっちゃんにとってはかなり続けやすいEAAだと感じています。
現在飲んでいるパイナップル風味・青リンゴ風味・ライチ風味は、どれもおいしくて、味を変えながら飲めるのでマンネリ化しにくいです。
EAAは、食事や筋トレ習慣に合わせて取り入れられる補助食品のひとつです。
無理に飲む必要はありませんが、味がおいしくて続けやすいものを探している方には、VALX EAA9は選択肢に入ると感じました。
プロテインとの違いや、REYSホエイプロテインのレビューもあわせてどうぞ。
▶ REYSホエイプロテイン2種類を飲み比べた本音レビューはこちら
注意事項
本記事は、筆者の実体験と一般的な栄養情報をもとにした内容です。感じ方には個人差があります。EAAは医薬品ではなく、疾病の治療や予防を目的としたものではありません。持病がある方、妊娠中・授乳中の方、服薬中の方、食事制限がある方は、使用前に医師・薬剤師・管理栄養士などにご相談ください。飲用中に強い違和感や体調不良を感じた場合は、使用を中止してください。
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